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Bien-être

Cinq bonnes raisons de se mettre au yoga immédiatement

Si vous n’êtes pas (encore) un adepte du yoga, il est l’heure de dépoussiérer votre legging favori et de dénicher un tapis de yoga de toute urgence. Le Yoga est une pratique philosophique et physique qui nous vient d’Inde. Selon les premiers récits évoquant le yoga, il s’agit de la quête de l’union avec le …

Bien-être

Le calendrier de l’avent pour prendre soin de soi

A moins que vous ne viviez sur la planète Mars, vous n’êtes pas sans savoir que c’est bientôt les fêtes de fin d’année : Réveillon de Noël, Noël, Saint Sylvestre, Nouvel An. On voit partout des calendriers de l’avent pour patienter joyeusement avant la fête de Noël. La plupart de ces calendriers de l’avent sont commercialisés …

Acné Bien-être

comment gérer son stress pour dire adieu à l’acné chez l’adulte

Je vous avoue que la première fois que j’ai entendu que le stress pouvait causer de l’acné, j’ai tout de suite pensé “eh bin nous sommes tous condamnés à avoir de l’acné … surtout les citadins”. On y pense pas souvent mais l’une des causes les plus répandues de l’acné chez l’adulte est le stress. Associé …

Bien-être

Comment faire une bonne première impression?

En décembre dernier se terminait mon stage de fin d’études. N’ayant pas eu l’opportunité d’intégrer l’entreprise qui m’avait accueilli les six précédent mois, j’entamai une longue recherche d’emploi. Et qui dit recherche d’emploi dit aussitôt rencontres (dans un cadre professionnel, of course !). En décembre, j’ai passé au moins 5 entretiens d’embauche. Bien que je …

Bien-être

10 bonnes raisons toutes simples d’être reconnaissant (et de pratiquer la gratitude au quotidien)

La gratitude, j’en ai entendu parlé. Chaque dimanche, lorsque j’étais plus jeune lors des sermons du pasteur de l’église que je fréquentais. La gratitude, j’en ai entendu parlé. Chaque fois que mes parents se refusaient à céder à l’un de mes caprices. La gratitude, j’en ai entendu parlé. Chaque fois que je m’aventurais dans les mots …

Bien-être Mon histoire avec l'acné

J’ai osé l’entretien d’embauche sans maquillage

Je me suis posée cette question : “quand est-ce que cela est-il devenu une norme? Une obligation?” Je n’y ai pas vraiment de réponses.  Mais j’aurai tendance à répondre : “depuis bien trop longtemps” Aujourd’hui, se rendre à un entretien d’embauche sans maquillage c’est presque se tirer une balle dans le pied.  Pourquoi? Je n’en sais toujours rien. …

Bien-être

Dîtes adieu à la procrastination (3 actions toutes simples pour y parvenir)

Vous aussi vous souffrez de cette maladie invisible, indolore, qui bouffe votre temps à petit feu? J’ai nommé la procrastination. Combien de fois je me suis dit “je le ferai demain” pour enfin le faire 3 semaines plus tard. Si je devais citer un défaut chez moi, ça serait sans doute la procrastination. La procrastination, Kézako?  …

Bien-être

Comment rester motivé quand tout va mal (6 astuces pour garder le cap)

Il s’en est passé des choses depuis la dernière fois que j’ai cliqué sur le bouton “publier” et je dois dire que ces trente jours et plus sans alimenter ce blog m’ont paru être une éternité. Mais croyez-moi j’ai une sacrée bonne excuse ! Des projets, des bonnes résolutions, j’en avais des tonnes. Et plus on se …